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有准备的婚姻与有问题的婚姻

时间: 2016-03-03 10:55 作者: admin 点击:
幸福和成功哪个更重要?假如这是一个鱼与熊掌不可兼得的问题,也许不少人会选择幸福,但现实生活中人们会不由自主地更重视成功。很明显的例子是,从小学开始的系统教育都是为了让人们获得成功的资本,却没有一家学校进行专门的幸福教育。
当下社会风气浮躁,给婚姻及伴侣关系都带来污染,一方面不少人望婚生畏或者难觅良缘,另一方面不少人遭遇婚姻危机。2011年,由上海社科院主持、历时四年深入四省市访问800对夫妻的一项中国婚姻质量调查报告显示,在回答“假如我和别人结婚,也许会比现在更幸福?”这个问题时,有42.1%的人选择“是”或者“说不清”,显示婚姻稳定性有很大隐患。因此专家们不停地大声疾呼:“婚前多了解,离婚要慎重!”
事业成功一阵子,婚姻幸福一辈子。成功不等于幸福,为了事业的成功,许多人愿意付出十年甚至三十年的努力,那么,为了婚姻的幸福,你愿意去认真学习吗?
 
婚前辅导:揭穿爱情神话,筑起幸福围墙

在美国、欧洲和日本,近几年有一项婚前情感培训悄然兴起,虽然价格不菲,但仍然受到不少人青睐。正如对待疾病最重要的在于预防一样,这些人将婚前辅导看作预防婚姻不幸福的必要手段。在中国,此类培训与辅导近年也开始在各地零星出现。近日,记者采访了中国社会工作协会婚姻家庭工作委员会理事、美国爱家JTI亲密之旅带领者、美国P/E婚前婚后辅导员、EFT情绪取向婚姻治疗的专家邱少波,谈婚前与婚后辅导的情形。

在美国、中国接受了多年培训的邱少波,在广州致力于情商领域的研究,并推广以EFT(情绪取向治疗)、JTI(亲密之旅)、PREPARE/ENRICH(简写为P/E)等为主要理论基础的婚恋心理测试及辅导系统。P/E是一项有着三四十年历史、基于200万人的测试检验过的体系,中国目前处于推广阶段。
邱老师说:“来接受婚前辅导的人,不少是在恋爱过程中遇到了一些问题。大部分是女性主动先来,然后说服伴侣一起来。以25~40岁的年龄为主,文化程度全部在大专以上。有趣的是,不少男性是被伴侣拉过来,起初抱着证明辅导是扯蛋的心态,后来发现真的有帮助。”
邱老师介绍,“在伴侣关系中,有一种很常见的情形是这样的:两人一起吃饭,女人说,我今天心情很不好。男人说,哦。女人说,我不想吃饭了。男人说,那你就不要吃吧。其实女人只是想倾诉并且得到男人的安慰,但男人对此不敏感或者根本不在意,为此女人更郁闷,甚至会想:他现在完全不爱我了!从专业的角度来看,他们的这种沟通属于无效沟通,问题会越累积越大,直至产生分手的想法才会有人意识到严重性,但也并不一定明白到底症结何在。
许多人不测不知道,一测吓一跳。有一天一对年轻人来找邱,他们准备结婚,在家人要求下来做婚前辅导。两人感情很好,自认为幸福的程度都给出95分。可是后来认真做测试题,邱发现他们有很多隐藏的问题没有暴露,他把结果分析出来后,先问他们:“平时如果你们有争执,怎样解决?”他们回答:“睡一觉就好了。”他又问,“那争吵过后谁先找对方说话?”两人不约而同指男士说“我”、“ 他”。其实这里面就隐藏着许多问题,他们现在意识不到,但结婚后天长日久就会显露出来,因为他们的矛盾并没有沟通解决,只是掩盖了,而且总是一方让步也会导致心理失衡。这对准新人听完分析接受了几次辅导,对各自关于婚姻的期望等问题都做了调整,互相迁就,感觉满意了就没再来。
27岁的陈女士与先生则是另一种情形。在广州从事服装业的陈女士,婚前与男友叶先生有一段时间吵架很厉害。因为陈女士总是会对一些小冲突执著地寻求解释,叶先生却习惯逃避不理睬,起初两人感情甜蜜,过一阵就和好了,后来她越来越郁闷,对今后的婚姻充满担忧,不知道怎样才能解决这个问题。邱先给她做了一些简单的测试题,然后鼓励她说服未婚夫一起来。等两人都来参加辅导时,通过详细的量表测试,认清各自的不足,意识到问题的关键,回去后按照要求重新建立沟通模式。三次辅导之后,两人的矛盾得到缓解,最重要的是,对自己和对方的认识与期待有了改变,陈女士不再执著于小事,经常提醒自己要豁达一些,叶先生则转变自己粗心和逃避的习惯,坦诚地交流意见。现在两人的婚姻很幸福。陈女士评价说:“以前我们的沟通都是随着自己的性子来,我说话很直接,要求也比较高,辅导之后我认识到这个是自己的问题,需要改变。”叶先生也认同此说法:“辅导比较有专业性,能让我意识到自己的逃避会导致不良后果,因此我现在都比较注重坦诚与太太沟通。新的沟通模式建立后也有过反复,但我们都能很快发觉改正。”他们提醒,这样的辅导影响只是短期的,要想建立和谐美满的婚姻,还必须心甘情愿地长期坚持自省。
邱老师说:“婚前辅导,就是要将他们婚后的场景提前呈现,包括12个方面的问题,例如各自对婚姻的期望、冲突模式、沟通模式、理财方式等等。这样他们才能明白真实的状况,消除幻想与误会。有些人做完一些简单的测试后脸就变青了,因为15个问题中彼此能一致的只有三四个。”婚前辅导就是要揭穿爱情的神话,让热恋中的男女明白,爱情并不是幸福的全部保障,美满的婚姻也不是从不吵架,关键在于他们能否相互迁就不触碰对方的底线。通过这些测试认清自己与对方,坚定共同生活的信念,或者也可能做出理智分手的决定。
 
婚后辅导:建立良好沟通,准确传达爱意
来寻求婚后辅导的人大致可以分为两种情形,一是婚姻走到了崩溃的边缘,问题十分严重,不得不来寻求帮助;另一种是婚姻处于美好和谐的绿灯区,但有潜在危险,这类人通常是因为偶然的机缘或其他事情来测试,然后发现问题寻求改善。
让邱老师记忆深刻的一个案例是这样的:有一位30多岁的女性结婚无孩,先生一直很疼她,但公婆到来之后情况发生了改变。女人很情绪化,有时会情绪失控,公婆看不惯,加上她生育有困难,因此和婆婆的关系越来越恶劣,导致夫妻关系也僵化。找到邱老师时,先生已经离家住在办公室一个多月,两人谈到了离婚,甚至咨询过律师分割财产的问题。经过测试,邱老师发现,她对自己的许多问题认识不清,自我觉察力比较弱,比如她认为:“公婆是北方人,总是要吃面食,但是既然来了广州,当然要跟着我们吃粤菜啊!”先生住在办公室期间,女人打电话先生不接,发短信不回。原来她之前要么打电话骂先生没良心不理她,要么发短信说自己又哭着睡着很可怜。后来女人认识到自己的不对,慢慢改变对公婆的态度。邱老师还细致地教她发短信,要表明自己的爱意与改正决心,而不去指责对方。因为,人是不可能被改变的,除非TA感受到爱。即使对方不回,也不要气馁,将自己的情绪按照专业的情感日记模式写出来发往“树洞邮箱”发泄就好,这个邮箱会有专业人士看邮件但不回复。
慢慢地,先生开始回复短信,起初只是冷冰冰的几个字,后来越回越长,几个星期后开始接电话但不吭声,再过一段时间先生打电话给她说要回家拿东西,她赶紧做了先生爱吃的菜等他。在辅导5次过后,女人没再来。两三个月后特意发来短信告诉邱老师:“我老公回家了,还送给我一条金项链作为生日礼物!”一年多以后,特意打电话来感谢,说刚生了孩子全家很幸福。
“这位女士因为从小在父母那里很受宠,总是以自我为中心,因此起初将别人的好都看成理所当然,后来通过接受测试、写情感日记、建立自我情感安全岛等一系措施,慢慢梳理自己并得到成长。她在按照要求写下一些情感日记后,曾经写下这样一篇日记:现在才发觉原来我自己是这样子的,以前只会骂老公,老公都把我宠坏了!其实那些都是我自己的问题,需要我改变。确实,很多人都是通过专业的测试才发现令自己惊讶的自我。”
如果一些个案是严重的婚姻创伤,辅导就需要转入另一种方式中去。而只是寻求改善的个案,会相对容易解决问题。“有一位女士与丈夫一起来,本来自己对婚姻打95分,没想到丈夫只打了60分。原来丈夫对夫妻性生活的方式有许多不满意,但他平时只是笑嘻嘻地说,太太就没放在心上,来做测试后才发现问题这么严重,因此主动找先生沟通。她后来脸红红地告诉邱老师,自己正在尝试改变,虽然行为模式变化不大,可先生感觉到了她的努力就体会到她的爱,因此也愿意理解并且调整。现在他们相处得很和谐。
许多夫妻只是靠着个人或周围人的生活经验来维持彼此的感情,一旦感情褪色或者环境变化,两人不能及时做好调整,就会出现问题。此时如果没有良好的沟通,就会变成互相抱怨,反而加剧冲突,令结果与美好的希望背道而弛。建立有效而持久的沟通模式,有时真的需要有人指点迷津。
 
情感服务需要专业化
向日葵心理咨询中心主任治疗师、婚姻家庭指导师胡慎之强调:“婚前婚后辅导是十分必要的,它可以为婚姻多加一道保险。”
许多婚姻问题专家认为,这项服务需要朝专业化、系统化的方向发展。目前我国只有简单的新婚期生殖保健、正确使用安全套等生理方面的婚前教育片,远远满足不了需要。有些年轻人由于成长环境优越,缺乏宽容和忍让度,导致婚后成为怨偶。加上现在离婚手续简化,在一定程度上助推了草率离婚。婚后辅导与婚前辅导的区别在于问题不同,且更复杂,但解决的方法是相通的。
许多国家的政府部门将婚前辅导纳入政策内,给予经费支持。在日本,婚前教育包含在家庭教育之内,并且制定了相关的法令,保证每个人都能接受教育。日本在学校开设专门的家庭科,学生到高中阶段就要了解家庭的内涵、学习如何完成人生发展等与婚姻生活相关的知识,培养提高家庭生活质量的能力。此外,还通过举办讲座、开设电话咨询、编制录像带等各种方式开展家庭教育培训。新加坡的婚前教育是家庭生活部积极策划推动的,倡导青年男女学习家庭教育课程,并给完整学习者发津贴。2001年,新加坡就有17个辅导机构主办婚前教育课程,课程从8小时到12小时不等,内容包括男女两性的差异、如何处理冲突、如何处理钱财、对婚姻的期望、性格测验以及有效的沟通等。澳大利亚婚前教育主要由社工、家教团体、社会团体来做,政府每年投入大量的经费进行资助。美国的佛罗里达州在高中设置专门的婚前培训课,长达几十节,考试不及格不能毕业。
目前我国此类服务基本都在民间商业机构开展,总体来讲处于起步阶段。胡慎之评价说:“现状不容乐观,有待完善。因为国家没有这方面的指引,也缺乏绝大部分同行都认可的专业标准,因此目前开展服务的机构都没有权威的机构进行认证,不够规范。各家服务机构是自行引进专业理论,甚至有少部分不具备专业背景的机构也在开展,显得鱼龙混杂。”
婚姻是人类最亲密的关系,是人最深刻的情感需求之所在,家庭的稳定幸福更是社会和谐的重要因素。有准备的婚姻更幸福,有问题的婚姻更需要专业的帮助。在公共服务不足够的现实面前,我们只能睁大眼睛慎重选择,尽量寻求具备专业背景的社会服务。
 
链接:情感日记的写法:第一层,用图像式的语言,无声地描述事件,不加任何修饰。例如:今天我发了5条短信,老公没有回复。第二层:描述自己的感受,例如:我非常沮丧。第三层:讲述自己的思考并尝试分析,例如:过去他也曾经不理我。小时候家里人比较重视弟弟轻视我,我有过同样的孤独失落感。
树洞邮箱地址:shudong@hunyin360.com,会有专业人员看邮件,但不回复。类似于电影《花样年华》中男主人公对着树洞说秘密,解除心理负担的情形。
可以自我测试的问题:
  1. 我比较少谈自己的想法,通常是听对方的意见。
  2. 在生活中,我总想让对方说了算。
  3. 我很少把自己的真实感受和愿望表达出来。
  4. 向对方要自己的想要的东西不是难事。
  5. 我的伴侣有时候说些贬低我的话。
  6. 女人就要男人来疼的。
  7. 我们吵架后很少和对方交流感受。
  8. 我会认真幻想着,要是换个伴侣不知是何滋味?
  9. 我的伴侣经常对我冷嘲热讽,表露轻蔑、厌恶。
  10. 冲突后,我常不回应对方的任何说话,冷战。
  11. 在这个亲密关系中,我觉得很寂寞。
  12. 我通常都不和对方吵架,我相信忍一句风平浪静!